KICK BOX

E’ uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio, caratteristiche delle arti marziali orientali, ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

FIT BOX

detta anche “aerobica boxata”, è un’attività sportiva che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica della boxe a ritmo di musica piuttosto sostenuto dove viene usato come bersaglio il sacco.

Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e di controllo della respirazione, più propriamente delprâna, «soffio vitale».

La pratica dello  yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.